Aqui no GoBetaGo, a gente já falou um pouco sobre o que acontece com o corpo humano quando a gente fica mais de 24 horas sem dormir. Mas, por outro lado, qual a real quantidade de sono que a gente precisa?
Você já deve ter lido por aí que um adulto precisa de, pelo menos, 8 horas de sono por noite, mas na prática deve conhecer gente que fica super bem com muito menos tempo. Outros, precisam de muito mais.
Daí que o canal Life Noggin resolveu explorar um pouco mais o assunto neste vídeo. As respostas estão ligadas à faixa etária de cada pessoa, mas há outros fatores envolvidos nesta equação que impactam diretamente em nossa saúde. Para saber mais, é só dar o play no vídeo abaixo.
